Folge 33 lets talk about Keto – Emotionales Essen überwinden

Willkommen zur aufregenden Episode 33! Heute widmen wir uns einem Thema, das oft übersehen wird, aber einen großen Einfluss auf unser Leben hat: emotionales Essen. Kennst du das Gefühl, dich bei Stress oder schlechter Laune mit Essen zu belohnen? Wir alle haben es wahrscheinlich schon erlebt. Doch wie der kluge Peter Hinojal sagte: „Emotionales Essen belohnt dich nicht mit Futter, denn du bist kein Hund.“ In dieser Folge erforschen wir die starke Verbindung zwischen unseren Emotionen und unserem Essverhalten. Wir sprechen über die positiven Gefühle, die Essen auslösen kann, aber auch über die tief verwurzelte Gewohnheit, uns durch Nahrung Sicherheit und Trost zu verschaffen.

Aber wir wollen nicht nur darüber reden, sondern auch Lösungen finden. Wir werden gemeinsam Wege erkunden, wie wir diesen Zyklus des emotionalen Essens durchbrechen können. Also lehne dich zurück, gönn dir eine Tasse Tee und begleite uns auf dieser spannenden Reise, um dem emotionalen Essen zu entkommen.