Nicht mein Kopf ist das Problem – sondern eure Erwartungen. ADHS – gesegnet und verflucht | Gedicht

 Anders denken, hören und sehen,
oftmals in eine andere Richtung gehen.

Das Anderssein steckt uns in den Genen,
unterscheidet uns von denen,
die alle gleich gestrickt handeln und denken,
wie eine Schafherde in eine Richtung lenken.

Die Gedanken sind frei,
das sang einst schon Reinhard Mey,
obwohl das Denken der Gedanken
gedankenloses Denken ist.
Uns tut allerdings nicht jeder Gedanke gut,
Gedanken sind oft geprägt von Wankelmut.

Manche Gedanken machen uns gar krank,
hingegen anderen Gedanken gebührt unser Dank.

Für die einen ist es eine Gabe oder Segen,
für uns oft Fluch wie ein tausend Seiten volles Buch.

Du denkst, du bestimmst dein Denken?
Denkste – das tun vermutlich eher deine Ängste.

Aber genau das braucht die Welt:
Gedanken, die bewegen,
Unmögliches als möglich sehen,
neue Wege gehen.

Wir hören mehr und ungefiltert,
bekommen ringsum alles mit.
Und ganz ehrlich: Das ist selten Hit, sondern manchmal einfach Shit.

Da wird der Kinoabend zum Fiasko,
frisst nebenan einer laut sein Nacho,
knistert, schmatzt und schlägt noch drauf –
da geht dir jede Stimmung auf.

Aber ob nun im Café, im Sozialschlauch
oder mitten auf der Straße –
überall Lärm über dem erträglichen Maße.

Da lobe ich die heutige Technik,
sonst werd ich direkt akustisch hektisch.
Noise-Cancelling rein – und zack, wird’s still,
genau so leise, wie ich’s haben will.

Stille Nacht, heilige Nacht –
das Wunder ist vollbracht.

Wir sehen Dinge, das bleibt vielen verborgen,
haben eine bunte Fantasie, das will ich vermissen nie.

Sind euphorisch, mitreißend und motivierend,
gedanklich auch gerne mal rotierend.

Wir sehen Dinge über den Tellerrand hinaus und was lernt man draus?

Jeder ist anders – mal Chaos, mal Diamant.
Glaube, Liebe, Hoffnung halten uns trotzdem stand.

Drum komme ich nun zum Schluss, doch eins, das ich sagen muss: 

Danke an die Menschen, die mich sehen,
die bleiben, auch wenn andere gehen.
Hier fand ich das, was mir lange fehlt,
etwas, das man nur selten erhält:

Verständnis, Humor und echten Halt,
Menschen, die fühlen,
was man selbst so oft übermalt.

Doch ohne euch alle wär’s nur halb so fein,
Denn echte Stärke kommt, wenn viele zusammen sein.

Lass dich niemals brechen, bleib standhaft, bleib bereit –

denn auch deine Stunde des Siegers kommt, zur richtigen Zeit.

Drum sag ich’s laut, ganz ohne Verdruss:
Danke an euch alle –
jetzt ist wirklich Schluss.

Das Video zum Gedicht: ADHS gesegnet und verflucht mein Gedicht YouTube

FAQ zum Gedicht „ADHS – gesegnet und verflucht“

Was beschreibt das Gedicht „ADHS – gesegnet und verflucht“?

Das Gedicht beschreibt das Leben mit ADHS aus einer persönlichen, ehrlichen Perspektive. Es zeigt sowohl die Stärken als auch die Herausforderungen von ADHS und thematisiert Anderssein, Wahrnehmung, Reizüberflutung, Kreativität und emotionale Tiefe.

Ist das Gedicht autobiografisch?

Das Gedicht ist stark lebensnah und spiegelt Erfahrungen wider, die viele Menschen mit ADHS kennen. Es erhebt keinen medizinischen Anspruch, sondern bringt Gefühle, Gedanken und Situationen poetisch auf den Punkt.

Warum heißt das Gedicht „gesegnet und verflucht“?

ADHS wird im Gedicht nicht einseitig bewertet. Es zeigt, dass ADHS gleichzeitig Kraftquelle und Belastung sein kann. Kreativität, Intensität und Wahrnehmung stehen neben Überforderung, Lärmempfindlichkeit und innerem Chaos.

Für wen ist dieses ADHS-Gedicht gedacht?

Das Gedicht richtet sich an Menschen mit ADHS, an Angehörige sowie an alle, die ADHS besser verstehen möchten. Es eignet sich auch für Leserinnen und Leser, die sich mit Themen wie Anderssein, Erwartungsdruck und Selbstakzeptanz beschäftigen.

Welche Themen greift das Gedicht auf?

Das Gedicht behandelt unter anderem Reizüberflutung, Gedankenflut, gesellschaftliche Erwartungen, Kreativität, Sensibilität, Humor, Dankbarkeit und die Bedeutung von Verständnis und Rückhalt.

Ist das Gedicht eine Kritik an der Gesellschaft?

Das Gedicht hinterfragt Erwartungen, Normen und den Umgang mit Menschen, die anders denken und fühlen. Es ist keine Anklage, sondern eine Einladung zu mehr Verständnis und Offenheit.

Kann ADHS auch eine Stärke sein?

Ja. Das Gedicht zeigt, dass ADHS nicht nur als Defizit gesehen werden sollte. Eigenschaften wie Fantasie, Empathie, Begeisterungsfähigkeit und Perspektivwechsel werden bewusst als wertvoll dargestellt.

Warum spielt Geräusch- und Reizempfindlichkeit im Gedicht eine Rolle?

Reizüberflutung ist für viele Menschen mit ADHS ein zentrales Alltagsthema. Das Gedicht greift dies bildhaft auf, um zu zeigen, wie intensiv Wahrnehmung sein kann und warum Rückzug und Stille manchmal notwendig sind.

Was ist die zentrale Botschaft des Gedichts?

Die Kernbotschaft ist, dass ADHS kein Makel ist. Wahre Stärke entsteht dort, wo Menschen gesehen werden, Verständnis erfahren und sich nicht verbiegen müssen, um Erwartungen zu erfüllen.

In welchem Kontext kann das Gedicht verwendet werden?

Das Gedicht eignet sich für Lesungen, Podcasts, Blogs, Social Media, persönliche Karten oder als Einstieg in Gespräche über ADHS, Anderssein und mentale Gesundheit.

Geschätzte Lesedauer: ca. 4–5 Minuten

Zusammenfassung: Dieses Gedicht beschreibt das Leben mit ADHS zwischen Reizüberflutung, Kreativität und tiefer Wahrnehmung. Es zeigt, wie Anderssein sowohl Herausforderung als auch Stärke sein kann und warum Verständnis, Rückhalt und Zusammenhalt entscheidend sind.

Buch „ADHS – gesegnet und verflucht“