Aufnahme läuft ...
ADHS – gesegnet und verflucht: Das Hörbuch

Endlich durchstarten: wie ich meine ADHS-Superkraft entdeckte und mit Keto nutze. Alltagsnah und umsetzbar. Dieses Hörbuch nimmt dich mit auf eine persönliche Reise durch Höhen und Tiefen mit ADHS. Ehrlich erzählt, praxisnah erklärt und voller Impulse, die dir helfen können, deinen Alltag leichter zu meistern.

📘 Was im Bundle enthalten ist

1. Das Hörbuch im m4b-Format
  • Echtes Hörbuch-Erlebnis wie bei Audible
  • Saubere Kapitelmarken → direktes Springen möglich
  • Fortschritt wird gespeichert → du hörst immer dort weiter, wo du aufgehört hast
  • Perfekt für unterwegs, beim Sport oder zuhause
2. Exklusives Bonusmaterial als PDF
  • Kapitelsammlung 1–11: Meine persönliche Geschichte – von der Kindheit bis zur Selbstständigkeit
  • Kapitelsammlung 12–34: Praxisnahe Inhalte zu Medikamenten, Ernährung, Stress, Ketose, Alltagstipps u. v. m.
  • Zusatz-Booklet: Kompakte Guides zu Keto-Lebensmitteln, Proteinquellen, Fetten & Ölen, Gemüse, Obst und Getränken

Damit bekommst du Impulse zum Anhören und Nachlesen – ein rundes Gesamtpaket.

🛒 👉ADHS – gesegnet und verflucht: Das Hörbuch bestellen

🛒 👉 ADHS – gesegnet und verflucht: Das Taschenbuch bestellen (Amazon)

Hinweis: mein Taschenbuch gibt es bei verschiedenen Marktplätzen. Du kannst auch direkt in deine Buchhandlung deiner Wahl mein Buch bestellen unter der ISBN-13: 9783695190164

 


🎧 So nutzt du das Hörbuch-Format

Auf dem iPhone / iPad: Lade die m4b-Datei herunter und öffne sie in der Apple Bücher App oder einem Hörbuch-Player deiner Wahl. Fortschritt und Kapitelmarken werden automatisch gespeichert.

Auf Android-Smartphones: Lade die m4b-Datei herunter und spiele sie mit einem Player wie Smart AudioBook Player oder Listen Audiobook Player ab. Kapitelsprünge und Lesezeichen sind problemlos möglich.

Auf dem PC oder Mac: Windows: abspielbar mit MusicBee oder VLC Media Player. macOS: direkt über die Apple Bücher App oder ebenfalls mit VLC.

 

Hörbuch Rezension Birgit K.

Lieber Timo,
habe eben dein Hörbuch fertig gehört und ich muss sagen, es hat mich sehr berührt.

Der erste Teil, Kindheit, Jugend, Ausbildung sind mir sehr nahe gegangen.  ADHS war für dich als Kind eine tägliche Herausforderung. Durch die Veröffentlichung deiner Lebens und Leidensgeschichte kannst du vielen betroffenen Kindern und ihren Eltern helfen.
Es gehört viel Mut dazu so offen über dieses Thema zu sprechen. Alle Achtung.

Der zweite Teil, Keto-Ernährung hat mich auch sehr angesprochen. Werde dem Thema Ernährung mehr Beachtung schenken. Möchte mich für dein Hörbuch und damit auch dein Vertrauen, sehr schön bedanken.

Liebe Grüße, Birgit K.

 

Hörbuch Rezension Timo L.

Guten Morgen,

ich bin leider erst gestern Abend beim Äpfel- und Birnen sammeln dazugekommen deine Hörprobe zu hören und wow… die Stimme allein hat mich direkt abgeholt, so angenehm und ruhig, überhaupt nicht langweilig. Aber was mich wirklich berührt hat, war, wie ehrlich und offen du aus deinem Leben erzählst. Ich hab mich in so vielen Momenten wiedererkannt – hat mich richtig mitgenommen. Echt stark von dir, sowas zu teilen. Und so offen aus deinem Leben zu erzählen.Ich freu mich riesig auf das ganze Hörbuch. Dafür Must du ja Wochen Monate dran gesessen sein.

ADHS bei Erwachsenen: Herausforderung oder Superkraft?

ADHS – für viele ein ständiger Balanceakt zwischen Fokus und Chaos.
In meinem Hörbuch „ADHS – gesegnet und verflucht“ erzähle ich offen von meinem eigenen Weg. Ich spreche darüber, wie ADHS mein Leben geprägt hat – und wie ich mit der richtigen Ernährung, vor allem mit der ketogenen Ernährung, mehr Klarheit, Energie und Struktur gefunden habe.

Wir sehen oft Lösungen, wo andere Probleme sehen. Wir starten, während andere noch planen. Unser Feuer steckt an. Empathie ist eine unserer größten Stärken – wir spüren Zwischentöne, Stimmungen, kleinste Signale.
Richtig gebündelt wird dieses „unter Feuer stehen“ nicht zum Fluch, sondern zur Superkraft.

timo

Inhaber von Konzelmann's Original

Als Ernährungsberater, Fitnesstrainer und Produzent von ketofreundlichen Produkten bin ich begeistert von der ketogenen Ernährung. Ich freue mich sehr, dir auf Keto.jetzt dabei zu helfen, mehr über die Vorteile und Möglichkeiten der ketogenen Ernährung zu erfahren. Lass uns gemeinsam deine Fragen beantworten und deinen Weg zu einem energiegeladeneren Leben starten.